Este ano foram poucos os feriados que emendaram com os fins de semana, a maioria caiu nas quartas-feiras e até nos fins de semana como Natal e Ano Novo. Por conta das mudanças econômicas do país, muitas empresas deixaram de emendar nas poucas oportunidades que tiveram, e para quem gosta de aproveitar essas datas para viajar e conhecer lugares novos, 2016 não foi muito promissor. Porém, 2017 será um ano bastante positivo para pegar a mochila e se aventurar por aí nos nove feriados nacionais. Pensando nisso, o KAYAK (www.kayak.com.br), líder global em pesquisas de viagens online, recomenda destinos com bom custo-benefício para viajar em cada data. Continue lendo…


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O ParPerfeito (www.parperfeito.com.br), o maior site de relacionamento do Brasil, em parceria com o KAYAK (www.kayak.com.br), líder global em pesquisas de viagens online, realizou um levantamento com 1,7 mil usuários do site de relacionamento para saber quais serão os destinos que bombarão neste verão.

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Sabe por que os alimentos orgânicos são mais nutritivos? Porque o seu processo de produção está em sintonia com os ritmos da natureza e realizado em solos químico, físico e biologicamente equilibrados e não usados agrotóxicos, adubos sintéticos e transgênicos.  Além disso, orgânicos têm mais vitaminas, minerais e outros nutrientes e muitas vezes contém menos sódio que os alimentos tradicionais. Outra vantagem é que por concentrarem menos água, o sabor destes alimentos também tende a ser mais intenso e agradável do que o dos convencionais. Continue lendo…


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O último trimestre da gestação é um período em que as mudanças no corpo são mais sentidas pelas futuras mamães. É neste momento que algumas alterações posturais causam certos desconfortos para as grávidas. A lombalgia gestacional, caracterizada pela presença de dor na região inferior e posterior das costas, é um sintoma comum entre as mulheres em período gestacional e costuma se acentuar nas últimas semanas de gravidez.  Continue lendo…


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O Inverno está aí, e com a chegada da estação mais fria do ano as bolsas para água quente ganham ainda mais utilidades: auxiliam no aquecimento corporal proporcionando relaxamento e bem-estar. Aplicadas nas extremidades do corpo, a bolsa para água quente minimiza a sensação de frio, além de melhorar a circulação sanguínea local. Nos dias mais frios, também é possível usar a bolsa para aquecer a cama, ao se deitar, e as roupas e meias antes de vesti-las. Outra ideia é usá-las para aquecer as toalhas de banho. Continue lendo…


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Em algum momento de sua vida, você já tratou algum desconforto com gelo, escalda pés ou bolsas térmicas? Já teve uma enxaqueca que o uso do gelo fez toda a diferença? Ou usou o calor para aquecer os pés e pernas, quando o frio lhe dificultava o movimento? Esse tipo de tratamento é chamado de terapia de frio ou de calor e pode ser usada em diversas situações. Quer saber como utilizar? Continue lendo…


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Com o compromisso de unir pessoas e organizações para criar soluções sustentáveis, especialmente àquelas que auxiliem a melhorar as condições de vida das pessoas, a Mercur impulsionou a mobilização COlabora. Continue lendo…


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A gravidez, principalmente nos três últimos meses, pode ser uma fase difícil para as mulheres, pois o aumento do peso da barriga e dos seios altera o centro de gravidade da mulher. Em função disso, o corpo adota posturas que podem sobrecarregar a coluna e as pernas, causando lombalgias (dor na parte inferior das costas ou da coluna), câimbras e também fadiga, que podem gerar desconfortos nesta fase tão especial. Continue lendo…


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A gravidez é um momento único e especial para as mulheres e entre as dúvidas que surgem ao longo deste período, uma delas é se o uso do salto alto durante a gestação  prejudica ou não a postura. A fim de ajudar com esses questionamentos, a fisioterapeuta da Mercur, Tânia Fleig, esclarece que o uso desse tipo de calçado não está proibido, no entanto, alguns cuidados são necessários. Continue lendo…


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Ao longo da vida o corpo humano se transforma e o organismo passa por diversas alterações.  Saber que estas mudanças são naturais e preparar-se para elas, considerando a prática de hábitos saudáveis, pode contribuir para potencializar a saúde e passar por essa fase com mais qualidade de vida. Continue lendo…


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